Wil jij ook gezonder leven?
-
Kop van Noord-Holland
-
Deskundig voedingsadvies
-
Gezonde leefstijl
Kop van
Noord-Holland
Deskundig
voedingsadvies
Gezonde
leefstijl
Bekijk onze locaties
Persoonlijk voedingsadvies
Samen naar een gezond gewicht
Diëtist en leefstijlcoach voor jou!
Samen kom je verder
Diëtist & Leefstijl is aangesloten bij:
Veelgestelde vragen
Neem contact met ons op
Een leuke wisselwerking

Het team van Diëtist & Leefstijl
Over onze werkwijze






Start vandaag!
We doen het samen
Gezond leven zorgt ervoor dat je meer energie hebt en geniet van de dag. Het begint met goede voeding. Wij leren je wat gezonde producten zijn én hoe je plezier krijgt in gezond koken. Heb je een ziekte of een voedselallergie? De juiste voeding kan de klachten flink verminderen. Gezonde voeding maakt je lijf sterker en je voelt je een stuk fitter.
Kies voor een gezonde leefstijl
Onze leefstijlcoaches gaan nog een stap verder. Samen nemen jullie je dagelijks leven onder de loep. Kun je genoeg ontspanning, krijg je voldoende slaap en beweging? Alles draagt bij aan een gezonde leefstijl. Daar gaan we samen aan werken!
Wil jij een deskundig dieetadvies?
-
Volwassenen
-
Kinderen
-
Kwetsbare ouderen
-
Hulp bij ziekte
Wanneer naar een diëtist?
Diëtist en Leefstijl adviseert bij:
- Overgewicht / ondergewicht
- Maag- en darmklachten
- Prikkelbare Darm Syndroom (PDS).
- Hormonale disbalans (overgang, PCOS)
- Zwangerschap
- Diabetes type 1 en 2
- Hart- en vaatziekten
- Oncologie
- Hoge bloeddruk / hoog cholesterol
- Voedselallergieën
-
Leefstijlprogramma
-
Twee jaar
-
Volledig vergoed
Lekker in je lijf
Het GLI Leefstijlprogramma
Locaties in Den Helder
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
Hier vind je onze diëtisten en leefstijlcoaches in Noord-Holland:
Volg ons voor tips & advies
Dieetadvies bij medische klachten
Gezond afvallen


Weet wat je eet: feiten & fabels
Dit doen we voor jou:
- Persoonlijk voedingsadvies
- Professioneel voedingsadvies bij ziekte
- Etiketten leren lezen
- Gezellige kookworkshops
- Handige tips over voeding


Professionele begeleiding
Met wie werken wij samen?
-
Fysiotherapeuten
-
Ergotherapeute
-
Huisartsen
-
Sport & beweegcoaches
-
Medisch specialisten







Gezonde voeding helpt bij:
Diabetes
Ouderenzorg
Stabiel gewicht
Operaties
Maag & darmen
Onze aanpak
Plezier in koken
Onze diëtisten maken gezond koken leuk! Je leert om een voedzame maaltijd op tafel te zetten, waar jij en je gezin beslist van smullen. Samen gaan we diverse recepten uitproberen. We spelen met groenten, kruiden en gezonde ingrediënten. Wedden dat het lekker smaakt?
- Gezellige kookworkshops
- Samen bakken, soep maken en meer
De kracht van goede voeding
Goede voeding zorgt voor je dagelijkse portie energie. De vitamines en mineralen die je daardoor binnenkrijgt, zorgen onder meer voor soepele spieren en sterke botten. Wij leren je graag wat gezonde producten zijn – niet alleen voedzaam, maar ook lekker!
- Etiketten leren lezen
- Workshop omgaan met verleiding
Ruimte voor ontspanning
Stress is van grote invloed op je gezondheid. Heb je stress, dan zit niet lekker in je vel. Je grijpt sneller naar ongezonde snacks of je hebt geen energie. Neem een stap terug en word bewust van je behoefte. Wat heb ik nu nodig? Is dat rust, of juist een wandeling in de natuur? Wij helpen je om meer te ontspannen.
- Ontdekken wat bij jou past
- Workshops mindfulness
Meer bewegen
Je weet: bewegen doet wonderen. Maar ja, tijd… Je hebt wellicht een druk gezin, een stressvolle baan of veel mantelzorgtaken. Dan voelt zo’n uurtje sporten als wéér een taak erbij. We zorgen dat het jou lukt om weer te bewegen in je dagelijks leven. We kijken wat voor jou werkt en waar je blij van wordt!
- Groepswandeling in het bos
- Bewegen met een coach
Lekker slapen
Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Tijdens de nachtelijke uurtjes herstellen je spieren en maak je nieuwe afweerstoffen aan. Slaap is ook gezond voor de geest: je concentratie verbetert én het doet wat met je humeur. Pluspuntje! Goed slapen vermindert bovendien het risico op overgewicht. We gaan ermee aan de slag.
- At vero eos et accusamus et iusto odio
- Et harum quidem rerum