Wil jij ook gezonder leven?
Diëtist & Leefstijl is er voor jou! Samen zorgen we dat jij lekker in je vel zit. Onze diëtisten en leefstijlcoaches geven persoonlijk advies en gezellige workshops. Wil jij iets doen wat écht werkt? Wij maken de stap naar gezonder leven makkelijk!
Ja, dit wil ik ook
-
Kop van Noord-Holland
-
Deskundig voedingsadvies
-
Gezonde leefstijl
-
Kop van
Noord-Holland
-
Deskundig
voedingsadvies
-
Gezonde
leefstijl
-
Ontmoet ons team
Ons enthousiaste team staat altijd voor je klaar met deskundig advies.
-
Bekijk onze locaties
Schagen, Breezand, Callantsoog, Anna Paulowna, Julianadorp, Den Helder & Texel.
-
Neem contact op
Heb je vragen? Wij helpen je graag persoonlijk verder.
Persoonlijk voedingsadvies
Voeding is belangrijk om gezond te blijven. Wist je dat voeding extra belangrijk is als je ziek wordt of klachten ervaart? Samen zorgen we dat jouw dagelijkse voeding echt bij jou past, zodat je je beter en fitter gaat voelen.
Ik wil meer weten
Samen naar een gezond gewicht
Wil je gezonder leven, maar lukt je dat niet alleen? Diëtist & Leefstijl staat voor je klaar. Onze leefstijlcoaches helpen je bij een gezonde leefstijl. Niet met strenge lijstjes, maar op een leuke, persoonlijke manier.
Ik wil meedoen
Diëtist en leefstijlcoach voor jou!
Op zoek naar een diëtist of leefstijlcoach? Woon je in de Kop van Noord-Holland, dan zijn we altijd dichtbij. Je vindt ons op meerdere locaties in deze regio of we komen op huisbezoek.
Samen kom je verder
Bij een gezonde leefstijl draait het om méér dan alleen voeding. We gaan kijken hoe jij nog beter grip krijgt op je gezondheid. Dat zal voor iedereen anders zijn. De één wil beter slapen, de ander heeft meer bewegen in het dagelijks leven hoog op een verlanglijstje. Onze diëtisten en leefstijlcoaches hebben veel kennis in huis, maar we werken ook samen met andere zorgverleners in de Kop van Noord-Holland.
Diëtist & Leefstijl is aangesloten bij:
Veelgestelde vragen
Bekijk hieronder de antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen. Grote kans dat jouw vraag ertussen staat! Staat je vraag er niet bij? Neem gerust contact met ons op.
-
Wordt de diëtist vergoed?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
-
Wat kost het leefstijlprogramma?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
-
Kan ik meedoen met workshops?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
-
Ik wil graag afvallen, wat is het beste dieet?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
-
Welke voeding helpt bij buikklachten?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
-
Ik ben overgevoelig voor bepaald voedsel, wat mag ik eten?
De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar (dat zijn 6 tot 7 gesprekken). Heb je een aanvullende verzekering? Dan is er vaak meer mogelijk. Bel ons en wij helpen je daarmee. Voor chronisch zieken wordt de hele dieetbehandeling vergoed.
Neem contact met ons op
Ga ook voor een gezond leven met hulp van onze diëtist of leefstijlcoach. We helpen je graag verder!
Een leuke wisselwerking
Bij ons GLI-leefstijlprogramma werken we vaak samen met fysiotherapeuten, beweegcoaches of andere lifestyle coaches. Zij organiseren ook hun eigen leefstijlprogramma’s, zoals COOL (Coaching op Leefstijl), SLIMMER, Samen Sportief in Beweging, X-fit GLI of Keer Diabetes2 Om. Wij kunnen dan helpen met een persoonlijk voedingsadvies.
Bekijk website GLI
Het team van Diëtist & Leefstijl
Aangenaam, wat leuk dat je meer wilt weten over onze praktijk! Wij zijn een team van enthousiaste diëtisten en leefstijlcoaches, met onze eigen specialiteit en deskundigheid. Wat we samen delen, is onze passie voor voeding, gezondheid en leefstijl. Samen helpen wij mensen in de hele Kop van Noord-Holland
Diëtist Den Helder
In den Helder draait Diëtist & Leefstijl spreekuur bij fysiotherapie Stadshart, huisartsenpraktijk Jacobs, fysiotherapie Soembastraat, FysioHolland en fysiotherapie Marsdiep.
Over onze werkwijze
-
Persoonlijk advies
Iedereen is uniek, dus we luisteren naar jouw wensen. Samen kiezen we voor een gezonde leefstijl die bij jou past.
-
Passie voor voeding
Afvallen, klachten verminderen bij ziekte of gezonder eten? Onze ervaren diëtisten wten er alles van en adviseren je graag.
-
Voor iedereen
Iedereen is van harte welkom op onze locaties. Ook gaan we op huisbezoek of zijn aanwezig in het verpleeghuis of verzorgingshuis.
Start vandaag!
Doe mee met ons leefstijlprogramma of kom langs voor een professioneel voedingsadvies. Wij helpen je graag!
Aanmelden
We doen het samen
Gezond leven zorgt ervoor dat je meer energie hebt en geniet van de dag. Het begint met goede voeding. Wij leren je wat gezonde producten zijn én hoe je plezier krijgt in gezond koken. Heb je een ziekte of een voedselallergie? De juiste voeding kan de klachten flink verminderen. Gezonde voeding maakt je lijf sterker en je voelt je een stuk fitter.
Kies voor een gezonde leefstijl
Onze leefstijlcoaches gaan nog een stap verder. Samen nemen jullie je dagelijks leven onder de loep. Kun je genoeg ontspanning, krijg je voldoende slaap en beweging? Alles draagt bij aan een gezonde leefstijl. Daar gaan we samen aan werken!
Wil jij een deskundig dieetadvies?
-
Volwassenen
-
Kinderen
-
Kwetsbare ouderen
-
Hulp bij ziekte
Maak een afspraak
Wanneer naar een diëtist?
Iedereen die bij ons binnenloopt, heeft zijn eigen wensen. Misschien wil je gewicht kwijtraken, aansterken na een operatie of minder klachten ervaren bij ziekte. Dat hoef je niet alleen te doen, wij staan voor je klaar. Dat geeft een goed gevoel én je ziet blijvend resultaat.
Diëtist & Leefstijl adviseert bij:
- Overgewicht / ondergewicht
- Maag- en darmklachten
- Prikkelbare Darm Syndroom (PDS).
- Hormonale disbalans (overgang, PCOS)
- Zwangerschap
- Diabetes type 1 en 2
- Hart- en vaatziekten
- Oncologie
- Hoge bloeddruk / hoog cholesterol
- Voedselallergieën
-
Leefstijlprogramma
-
Twee jaar
-
Volledig vergoed
Ja, dat wil ik ook!
Lekker in je lijf
Gezond leven is méér dan alleen kilo’s kwijtraken. Beweging, slaap en ontspanning geven je meer energie. Wij helpen je om gezonde keuzes te maken die je kunt volhouden. Daarbij is jouw persoonlijke situatie het uitgangspunt. Wat is jouw ideale gewicht? Hoe kunnen we hier samen naartoe werken? Onze leefstijlcoaches zijn er voor jou.
Het GLI Leefstijlprogramma
Diëtist & Leefstijl biedt een compleet leefstijlprogramma. Het duurt twee jaar en je krijgt goede begeleiding. Samen werken we op een leuke manier aan je gezondheid. Je krijgt persoonlijk advies van onze leefstijlcoach. Er zijn ook workshops of wandelingen met een vaste groep. Dat maakt het leefstijlprogramma heel leerzaam, vertrouwd én gezellig.
Locaties
Contact
Locaties in Den Helder
Wil je werken aan een gezondere leefstijl of heb je voedingsvragen? In Den Helder kun je op diverse plekken terecht voor professionele begeleiding door een diëtist. Of je nu ondersteuning zoekt bij afvallen, omgaan met een medische aandoening of gewoon gezonder wilt leven: je krijgt advies op maat, afgestemd op jouw situatie. De nauwe samenwerking met huisartsen en fysiotherapeuten zorgt voor een praktische en effectieve aanpak, dicht bij huis. Zo zet je samen stappen naar een fitter, energieker leven.
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
-
Bernhardplein 76B, 1781 HK Den Helder
Openingtijden: maandag t/m woensdag van 9.00 tot 12.30 uur
Hier vind je onze diëtisten en leefstijlcoaches in Noord-Holland:
Volg ons voor tips & advies
Dieetadvies bij medische klachten
Gezonde voeding helpt om meer weerstand op te bouwen. Maar hoe pak je dat aan? Diëtist & Leefstijl geeft je persoonlijk advies. Onze ervaren diëtisten hebben hun eigen specialisaties, bijvoorbeeld op het gebied van oncologie, diabetes of de ziekte van Parkinson. Zij helpen jou om de juiste voeding te kiezen. En dat maakt écht verschil! Zo krijg je weer grip op je dagelijks leven of kun je beter aansterken na een operatie. Ook voor kwetsbare ouderen is voeding enorm belangrijk. Door goed voor zichzelf te zorgen, is de kans op vallen een stuk kleiner. Wil je ook klachten verminderen? Kom bij ons langs! Samen werken we aan jouw positieve gezondheid.
Ik ben benieuwd
Gezond afvallen
Diëtist & Leefstijl helpt je op een gezonde manier kilo’s kwijt te raken. Afvallen is prettig, maar we willen vooral dat je goed in je vel zit. Je kunt dan meer genieten van je gezin, sporten of een dagje uit. Daar gaan we samen aan werken. Het begint met de juiste voeding, zoals vezelrijke groente, vezelrijk fruit of eiwitten. Je leert bij ons op een leuke manier – via gezellige workshops – over gezond eten. We kijken ook naar ándere stappen die je kunt maken. Slaap je goed, beweeg je voldoende?
Onze werkwijze
Weet wat je eet: feiten & fabels
Gezond eten is belangrijk, dat is helder. Maar wat is nu écht gezond ? Wij maken je wegwijs in de wereld van vezels, eiwitten, suikers en koolhydraten. Klinkt dat lastig? Niet bij ons! We houden het simpel, zodat je thuis makkelijk een gezonde maaltijd of voedzaam tussendoortje op tafel zet.
Dit doen we voor jou:
- Persoonlijk voedingsadvies
- Professioneel voedingsadvies bij ziekte
- Etiketten leren lezen
- Gezellige kookworkshops
- Handige tips over voeding
Professionele begeleiding
Onze diëtisten en leefstijlcoaches staan voor je klaar. Zij helpen je met hun kennis en ervaring. Soms is er extra begeleiding nodig, bijvoorbeeld van een fysiotherapeut of medisch specialist. Dat kan! Wij werken goed samen met zorgpartners uit de Kop van Noord-Holland. Samen zorgen we dat jij weer actief en fit in het leven staat.
Met wie werken wij samen?
-
Fysiotherapeuten
-
Ergotherapeute
-
Huisartsen
-
Sport & beweegcoaches
-
Medisch specialisten
Neem contact op
Gezonde voeding helpt bij:
-
Diabetes
Houd suikerwaardes in balans, of werk toe naar minder insuline spuiten.
-
Ouderenzorg
Versterk het lichaam en verminder de kans op vallen of spierverlies.
-
Stabiel gewicht
Blijf beter op gewicht dankzij de keuze voor gezond én lekker eten.
-
Operaties
Maak je lichaam krachtig, zodat je goed de operatie ingaat en sneller herstelt.
-
Maag & darmen
Verminder de klachten met gerichte voeding, zodat je vrijer kunt leven.
Onze aanpak
-
Plezier in koken
Onze diëtisten maken gezond koken leuk! Je leert om een voedzame maaltijd op tafel te zetten, waar jij en je gezin beslist van smullen. Samen gaan we diverse recepten uitproberen. We spelen met groenten, kruiden en gezonde ingrediënten. Wedden dat het lekker smaakt?
- Gezellige kookworkshops
- Samen bakken, soep maken en meer
-
De kracht van goede voeding
Goede voeding zorgt voor je dagelijkse portie energie. De vitamines en mineralen die je daardoor binnenkrijgt, zorgen onder meer voor soepele spieren en sterke botten. Wij leren je graag wat gezonde producten zijn – niet alleen voedzaam, maar ook lekker!
- Etiketten leren lezen
- Workshop omgaan met verleiding
-
Ruimte voor ontspanning
Stress is van grote invloed op je gezondheid. Heb je stress, dan zit niet lekker in je vel. Je grijpt sneller naar ongezonde snacks of je hebt geen energie. Neem een stap terug en word bewust van je behoefte. Wat heb ik nu nodig? Is dat rust, of juist een wandeling in de natuur? Wij helpen je om meer te ontspannen.
- Ontdekken wat bij jou past
- Workshops mindfulness
-
Meer bewegen
Je weet: bewegen doet wonderen. Maar ja, tijd… Je hebt wellicht een druk gezin, een stressvolle baan of veel mantelzorgtaken. Dan voelt zo’n uurtje sporten als wéér een taak erbij. We zorgen dat het jou lukt om weer te bewegen in je dagelijks leven. We kijken wat voor jou werkt en waar je blij van wordt!
- Groepswandeling in het bos
- Bewegen met een coach
-
Lekker slapen
Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Tijdens de nachtelijke uurtjes herstellen je spieren en maak je nieuwe afweerstoffen aan. Slaap is ook gezond voor de geest: je concentratie verbetert én het doet wat met je humeur. Pluspuntje! Goed slapen vermindert bovendien het risico op overgewicht. We gaan ermee aan de slag.
- At vero eos et accusamus et iusto odio
- Et harum quidem rerum
Leefstijlprogramma
Twee jaar
Volledig vergoed
